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昨日は総勢5名。

…ぱる子が風邪で発熱して休んでいた先週は、なんと総勢7名という賑やかさだったようです。結局、練習に参加するのは2月3日以来となりますが、エラスタルトは「練習を重ねて、体で覚える」のではなく「まず頭で理解し、それを体で再現する」という考え方のためか、元々それほど動きが身についていないためか(^^;)、1カ月以上のブランクにもかかわらず、案外「体が動かないなー」と感じることはありませんでした。

練習内容は2月3日のおさらいのような感じで、換歩の前後に巡歩、「按(あん)」*1、加えて方向転換…などを入れて動きのモジュールをつくっていくというものでした。また、エラスタルトの腕振を正しく行うと肩胛骨の奥の筋肉がかなり活発に動くことを発見しました…

エラスタルト

*1:相手の手を上から押さえて引き寄せる技というか動作、と思ってください。