【スポンサーリンク】

「ビリーズブートキャンプ」再び

今週はスイミングクラブがお休みだったので、15日(火)と本日、ビリーズブートキャンプに再挑戦してみました。前回でだいたい様子がわかっていたので、火曜日は前半約30分、本日は後半約30分をDVDに合わせて(バンド無しで)動いてみたのですが、火曜日はハムストリングス、今日は(たぶん)腹直筋と僧帽筋あたりが手ひどく痛めつけられました。この短時間でも汗だらだら、シャワー必須です。

テレビを見た人の話では「簡単な運動だけでみるみるヤセる!」的なCMが流れているそうですが、DVD1枚目の「基本プログラム」55分を曲がりなりにも「通し」でこなせる方は、現在の体重が何キロであろうともまずメタボリックシンドロームの心配はないことを保証します! 続けて実践すればスタイルは劇的に改善しそうですが、「楽してヤセる」のが望みという方にはちょっと向かないかも…と思うぱる子でした。

[rakuten:shopjapan:790183:title]