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泳ぎ納め1500m

去年のクリスマスの記事を読み返して何かイヤな予感はしていたのですが、今年は50m×10本×3セット! 実はもっと本数多いレーンもありましたが、腰にちょっと不安があったため大事をとって、楽なペースで泳がせてもらいました。強度は低くても持続時間が長いので脂肪がガンガン燃焼した! はず! と思うことにします。 ブログランキング・にほんブログ村へ