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3分でできるストレスチェック

最近1カ月間のあなたの状態について、最もよく当てはまるものを選び、チェックを入れてください。

30の質問に答えるだけで「気分不安定度」「神経過敏度」「行動化反応度」「一時的回避度」「身体疲労度」の各側面から現在のストレス度を分析してくれます。設問が具体的で答えやすく時間をとらないのと、簡略ながら対処法も紹介されているのがなかなか良い感じ。 ブログランキング・にほんブログ村へ