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熱中症厳戒態勢にて稼働中

●特に日中、無用の外歩きは控える。
●やむなく外出するときは目的地を絞り、最短(日陰)ルートを選ぶ。日傘使用は必須。
早足で歩かない。(←超重要)
●食欲がなく、時間もない…ときは買い置きしたゼリー飲料で最低限のカロリー&水分補給。
●買い物等は1〜2点でも必ずメモ持参。(←暑さで記憶力が減退しているのをカバー。また、無駄に歩き回らない為)
●そもそも買い物のために外出しなくて済むよう、通販できるものは極力通販で。
●外出から戻ったら汲み置いたまま「沸かさないお風呂」でクールダウン。
●但し体を冷やし過ぎないよう、水風呂後には熱い生姜湯服用。蜂蜜湯でも可。
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熱中症予防情報(京都電子工業株式会社)